TREATMENT

装具療法・リハビリ

人生100年時代と言われる現代において、私たちの足の耐用年数は放置すれば約50年で尽きると言われています。50歳を境に、アーチの低下や筋力の衰え、関節の硬化が進行し、トラブルが急増します。欧米、特に米国では「足が痛ければ足病医（Podiatrist）」にかかるのが常識ですが、日本にはその制度がなく、適切なケアを受けられないまま悩んでいる方が多くいらっしゃいます。

当院は「RiCarna（Reincarnation＝生まれ変わる）」という名の通り、痛みなく美しく歩ける自分へと生まれ変わることをサポートします。単に痛みを取り除くだけでなく、「歩けることは美しさ、美しく歩けることは人生の自由」という信念のもと、医学的な根拠に基づいた装具療法とリハビリテーションを提供します。

歩行診断・歩行指導

当院では、医師の経験や勘だけに頼るのではなく、デジタルデバイスを用いて足の状態を「見える化」し、数値に基づいて診断します。着地した瞬間の衝撃の強さ、重心の偏り、足圧分布を測定することで、ご自身では気づきにくい歩き方の癖や、痛みを引き起こしている根本的な原因を客観的に把握することが可能になります。

診断結果に基づき、単なる運動不足の解消ではない、足の機能を医学的に回復させるための専門的な運動指導「スタスタ体操」を行います。足の3要素である「柔軟性」「アーチ」「筋力」を回復させるために、以下のような独自のプログラムを指導します。

壁ドンふくらはぎ伸ばし

アキレス腱だけでなく、ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）をしっかりと伸ばします。踵を浮かせず、膝を伸ばして20秒キープすることで、硬くなった足首の柔軟性を高めます。

足首サッサ

足裏で床を掃除するように内返し・外返しを行います。これにより、アーチを作る筋肉である後脛骨筋を刺激し、扁平足やアーチの崩れを防ぎます。

足指ぱーぎゅ／タオルギャザー

足指でタオルを手繰り寄せるなどの動作を行い、足内在筋（足裏の筋力）を強化します。これは転倒予防にもつながり、しっかりと地面を掴んで歩く力を養います。

歩行は「究極の健康法」であり、1日8000歩の中強度の歩行が、うつ病や認知症、心疾患などの予防につながることが証明されています。痛みを理由に歩くことを諦めてしまうと、活動量が低下し、全身のフレイル（虚弱）へとつながる負の連鎖が始まります。当院では、カウンセリングを含めた丁寧な指導で、生涯スタスタと歩ける足づくりを伴走します。

オーダーメイドインソール作成

市販のインソールとは異なり、医療用として個人の足型および歩行データに基づいて作成されるのが、当院のオーダーメイドインソールです。

足のトラブルの多くは、骨格の歪みやアーチの崩れによって、足裏の特定の部分に過度な圧力がかかることで発生します。当院のインソールは、単にクッション性を高めるだけでなく、崩れてしまったアーチを構造的にサポートし、局所に集中する圧力を適切に分散（除圧）させる機能を持っています。これにより、タコやウオノメの再発を防ぐとともに、外反母趾や足底腱膜炎などの痛みを物理的なアプローチで緩和します。

私たちは「ヒールを履きたい」という患者様の願いを否定しません。医学的なアプローチでその願いを叶えるのが当院の「シンデレラ・メソッド」です。日常的に使用する靴に適切なインソールを入れることで、足のコンディションを整え、治療効果を最大化する「ベストミックス」を提案します。